Wege aus dem Stress Ausgeglichen im Alltag Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Yoga und Meditation Stressbewältigungstraining Workshops und Seminare Coaching und Mediation Balance für berufstätige Eltern Hektik, hoher Leistungs- und Zeitdruck sowie stetig steigende Anforderungen an uns und unsere Aufmerksamkeit bestimmen unser tägliches Leben. Dadurch entsteht Stress und zunehmende Erschöpfung, was hohe Unzufriedenheit oder sogar Angst auslösen kann. Je stärker sich diese Symptome zeigen, desto schwerer fällt es, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. So können stressbedingte Erkrankungen bis hin zum Burnout entstehen. Entspannungsverfahren, wie zum Beispiel das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung  sowie Stressbewältigungstechniken helfen, den negativenAuswirkungen von Stress entgegenzuwirken. Körper und Geist werden zur Ruhe gebracht, der „Akku“ wird wieder aufgeladen. Die Gesundheit wird positiv unterstützt, stressbedingten Erkrankungen wird wirksam und nachhaltig vorgebeugt.   Entspannungsmethoden, wie das Autogene Training,   die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und   die Meditation, helfen die innere Ruhe wiederzufinden   und gelassener zu werden.      Weiterlesen In den Stressbewältigungsseminaren erfahrenSie, was bei Stress im Körper passiert. Sie lernen kurz- und langfristigen Stressbewältigungstechniken kennen und üben deren Umsetzung im Alltag. Weiterlesen Als Coach habe ich mich auf die Themen Stressbewältigung, Burnoutprävention und berufstätige Mütter spezialisiert. Ausgehend von Ihren Zielen und Wünschen steht dabei die Lösungsoriertierung im Vordergrund. Die Mediation ist ein Konfliktlösungsverfahren, das durch einen unparteilichen Dritten - den Mediator - geleitet wird. Der Mediator unterstützt die Konfliktparteien dabei, durch eine strukturierte Vorgehensweise zu einer gemeinsamen Vereinbarung zu gelangen,die den Bedürfnissen und den Interessen der Konfliktparteien entspricht. Weiterlesen   Kursangebote:   Yoga für den Rücken Yoga bei Beschwerden, z.B. Asthma, Rheuma, Depressionen Yoga für Mütter mit kleinen Kindern/Babies Personal Yoga-Traning Yoga für Kinder und Teenager:  www.lassmallocker.de Weiterlesen Uta Ossmann Tel.: 0176 60 96 55 44 Seminarorte Pinneberg: Schillerstr. 19 25421 Pinneberg Berlin: Kurfürstenstr. 2 Berlin Mitte Aktuelles Tag der offenen Tür am 20.9.2014 in der Osteopathie-Praxis Pinneberg, Schillerstr. 19, 25421 Pinneberg An diesem Tag können Sie sich über die Themen Stressbewältigung Coaching Entspannung - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung Yoga - Yogatherapie und Yoga für Männer Angebote für Kinder unverbindlich Informieren. Ich freue mich auf Ihren Besuch!   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Neue Kurse - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung in Pinneberg sind online: Kurstermine ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Neu in Berlin:  Coaching, Personal Entspannungskurse und Personal Yoga. In gemütlichen Räumen in Berlin Mitte, haben Sie die Möglichkeit, Einzelstunden nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zu buchen. Termine können Sie mit mir unter 0176 602 96 55 44 vereinbaren. Ich freue mich auf Ihren Anruf!    
Wege aus dem Stress

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